市民プール

毎週末、といってもまだ３回目だが、足のリハビリを兼ねて団地と

市民プールに通っている。

団地はどうやら泳ぎが上手になりたいようでいろいろ聞いてくる。

で、少しかたちになってきた。

俺はひたすらウォーキング。

とりあえず小走りまでは大丈夫。

もうチョイ。

足

肉離れから２週間が経とうとしている。

かなり回復してきたぞ。

今日の夕方、お医者さんに行ってリハビリの方法を聞いてきた。

で、やってみた・・・。

う・・・、いたい・・・

先生は「ま、ゆっくりね　」　とのことだ。

順調!

肉離れから一週間。

順調に回復。　　　

肉離れ

先週末、祖父の法事のため秋田の実家に帰った。

実は来週は実業団の関東大会も行われるため、稽古しようと弟に連絡し、母校の小学校の体育館で練習した。この体育館は３０年以上前、自分が実際に立っていた体育館だ。一年生の時の学芸会で全校児童の父兄の前で最初のごあいさつをキメたのもココ、太っていたため大嫌いだった跳び箱の授業をさぼっていて、先生に耳を引っ張られて半ベソ掻きながら連れてこられたのもココ、いつも笑って走り回っていた思い出の場所だ。でも老朽化のためなのだろう、もうすぐ建て替えになるらしい。なんだか寂しいな・・・。

なーんて事をいろいろ考えたりしながら小学生の剣道の稽古を見て、一緒に汗を流し、こども達が一通り終わった後、久し振りに弟と稽古した。

弟との稽古は「気持ちよかった」。余計なことは一切考えることなく集中していた。

稽古中突然、「ブチっ」と音がした。「えっ」と思った。「やばい」と思った。

剣道をしていると「アキレス腱断裂」に見舞われる。特に大人になるにつれて危険度は上がる。俺も何度か実際に切るところに遭遇した。(自分ではない)

急に足に力が入らなくなったため残念ながら弟との稽古はそれまで。

恐る恐る自分の足をさわってみた。

「あった!!」　　　「良かった・・・」

挨拶を済ませ、実家に戻り、急いで東京の森田君に連絡を取り対応方法を聞き、応急処置をした。適格な対応のおかげでたいした炎症は無く、助かった。

ただ、やっぱり動かすとどうしても痛いので翌朝救急病院に行き、固定して松葉づえを借りた。

で、今日のお昼にスポーツドクターがいる整形外科に行き診察してもらったところ、ふくらはぎの「ヒラメ筋の肉離れ」と言われた。(全治３週間、運動は６週間後から)

幸か不幸か「肉離れ」は４０年間で初体験だ。

感覚としては足が攣っている状態が「ずーーーーーーーっと」続いていて、無理に動かそうとすると激痛が走る。

で、今日も松葉づえ。

これが大変。

借りた日のお昼位までは大丈夫だったが、夜になり秋田から東京に戻ってくるあたりから「疲労」が出はじめ、今日なんかは腕・肩・脇のあたりが筋肉痛で大変だった。手のひらも真っ赤になっている。こんなに大変だとは思ってもみなかった。そして、どこへ行くにも「遠い・・・」。

人はこうなって初めて五体満足の幸せを知る。

たった１０段の階段が壁に見え、雨のためレンガ張りの歩道がツルッとすべるスケートリンクになり、たった３歩先にあるものに手が届かない。のどが渇いても数々の障害を乗り越えないと飲みに行くことができない。

「不便だ」

「気がつかずは罪」と野球の野村監督が言っていたが本当だ。世の中の作りはだいぶ変わってきているとはいえ、まだまだ健常者中心に組まれている。「気がつかず」本当に「罪」だと思う。こうなって初めて思った。これは忘れちゃいけないな、と思う。

いいこともあった。

病院の入口が分からず、松葉づえのままウロウロしていた時、何人かの人が声をかけてくれた。昨日の電車では混み合っているにもかかわらず席を譲ってもらった。人間、捨てたもんじゃないと改めて思えた。

最近自分も含めて、世の中に「余裕」がない。(気がする)

だから、みんな自分を守ろうとしているのかも知れない。

でも、やっぱり人は一人では生きられない。

足は痛いけど、いい勉強かも知れない。

団地は俺の世話をしてくれているので、別の意味でいい勉強をしている

腹筋。

ここのところ帰宅してからトレーニングをしているのだが、最近はメニューを少し増やしてランニングだけではなく素振りや股関節を柔らかくするための体操もしている。

体操は団地が「インスパイリングエクササイズ」なるものを習っているので、そこで覚えてきたことを教わっている。

団地先生はニホンゴが独特のため少し怪しい

社会人になって運動量が減り、最近はデスクワークなのでめっきり体が硬くなってしまった。

特に股関節は昔からちょっと油断するとすぐに硬くなっていたのが今は完全に固まってしまった感があり、ほぐすのには相当時間がかかりそうだ。

また、７年位前に腰を痛めてから普通の腹筋運動はドクターストップがかかっていたため、治ってからも再発を恐れて極力避けていた。

しかし、団地先生はそんなことは全く関係がないので、こちらの苦しさなど全然気にも留めずフツーにやらされる。

いやー、腹筋って、こんなにキツかったっけ。

３０回もやると腹筋が震える(笑)　

人間、サボるとこうなるんだなぁ・・・。

逆に、鍛えると体はそれなりにはなるようで、ランニングについては日々タイムが縮んでいるのと息も長くなってきている。

やっぱり地道な努力の積み重ねに勝るものはないな。

頑張ろう。俺。

Just 40! (笑)

いつものことながら月日が経つのはとても早いもので、前回の更新からすっかり時間が過ぎてしまった。

その間、ゴールデンウィークがあり、誕生日(40歳になった)があり、六段審査(×涙)があり・・・。

仕事の方は周りのみんなのおかげでなんとか今のところ順調に流れている。(助かる)

さて、巷で話題の「新型インフル」。先週は「上京」を果たしたということで一気に報道もヒートアップ。マスクも無いようだ(売切)。

俺の方は日々の仕事でへとへとなこと以外、体調の方はすこぶる快調で全然なんともない。ただ、本格的な蔓延はこれからという話もあるようなので、注意は怠りなくしようと思う。

団地も割と快調のようだ。

さて、今日は歯医者さん・床屋さん・剣道だ。天気もいいので気持ちよく過ごせそうだな。

一面の藤!!

今日は早起きして「藤の花」を見に行ってきた。

なんと、樹齢1200年というから驚きだ。

2009-1200=809!?

この辺の歴史的な出来事は以下のとおりだそうな。

(えぇっ! すごい昔っ!!)(笑)

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

800年 - シャルルマーニュ、神聖ローマ皇帝として戴冠。西ヨーロッパ、東ローマ帝国から政治的に完全独立。

801年 - シャルルマーニュ、バルセロナを征服。

801年 - 日本：征夷大将軍の坂上田村麻呂が陸奥へ向かう。

801年 - 日本：畿内の班田を12年に一度とする。

802年 - ジャヤバルマン2世がカンボジアを統一。アンコール朝の成立。

802年 - 日本：坂上田村麻呂に胆沢城築かせる。後に鎮守府を置く。蝦夷の大墓公阿弖流為ら降伏する。

803年 - 日本：坂上田村麻呂、志波城を築く。

803年 - 日本：空海の性霊集に留求の二字初見。

804年 - シャルルマーニュ、サクソニア遠征を終える。

804年 - 日本：坂上田村麻呂を再び征夷大将軍に任ずる。

804年 - 日本：最澄と空海が唐にわたる。

805年 - 最澄が天台宗を興す。

806年 - 空海が真言宗を興す。

807年 - 日本：生野銀山が開坑された。

808年 - 日本：空海が湯村温泉を発見。

と、いう状況だったらしい。

すげーなー・・・

今もまだしっかり綺麗な花をつけている・・・

藤の花の香りはとても「ほのかで爽やか」だった。

もっと長居してもよかったかな?

ただ「熊蜂」が恐かった。(ホバリングしていた)

桜吹雪

天気がいい!!

今日はいつものランニングコースを変え、都立小山内裏公園を走った。

先週この辺は晴天続きだった為、今日あたりから「桜吹雪」。

走っていてとても気持ちが良かった。

毎年のことだが「桜吹雪」は何とも言えない。

今年度になって仕事の係が変わった。先週は毎日バタバタと過ぎて行ったが、心地よい疲労感があり夜もぐっすり眠れる。

また、休職以来ずっと続けていた「ジム通い」を止めた。精神的な強さが戻ってきた実感が出てきたため、これからはひと昔前のように自立してトレーニングすることに決めた。

今は毎日決まったコースを走ることにしている。

良い習慣を身に付けられるようにしよう！

カリスマ

髪の毛がぼさぼさになって幾久しく、そろそろ切りに行こうと思って

いたところ、団地経由でよさげな情報が入り、急遽行くことになった。

ホントは「せっかくなので原宿あたりのカリスマ美容師さんに・・・」

と思っていたが、ラッキーなことに割と近いところに「カリスマ」との誉

れ高い人がいるとのこと。

どうやら現在、俺の会社の同僚のみなさんの間では非常に人気が

あるようだ。しかも予約はなかなか取れないらしい。

ところがそのお店の強力なお得意様のプッシュもあり、一発OKすぐ

来てくださいと言うことで、飛び起きて行ってきた。

聖蹟桜ヶ丘　「ORT」　の内村さん

「カリスマ」でした・・・。

おすすめです。

是非行ってみてください。

特に俺みたいな「適当にお願いします」のような抽象的な注文が

得意な人には、きっとびっくりするほど満足する結果が得られる

と思います。

春

四季はどれも好きなのだが、中でも「春」は何ともいえず好きだ。

なんだか希望に満ち、新しい発見があり、生活に変化があるから。

ご近所も数件入れ替わりがあるのか、他県ナンバーのトラックも

ちらほら見かける。

会社の方も新年度を迎える準備はおおよそ終わり、あとはスタート

するだけ。(かなぁ・・・)

生活は体調の回復にともなってリズムもうまく刻めるようになった。

もう少し理想に近づけられるよう頑張ってみようと思う。